连日来，广安友谊中学开展了“用心护航，幸福成长”系列主题活动，进一步加强学生心理健康教育，缓解高三学子心理压力，营造积极乐观的考前心理环境，帮助学生以良好的心态面对高考。
在广安友谊中学高中部阶梯教室，该校专职心理教师夏婷婷为高三学生带来了一场名为《释放压力 不畏骄阳》的专题心理讲座。讲座伊始，夏婷婷通过冥想放松的方式引导学生们进入状态，使带着焦虑情绪的学生们迅速平静下来。她温和而专业的引导语让学生们感受到了心灵的宁静，也为后续内容的展开奠定了良好的基础。
随后，夏婷婷针对考前压力进行了深入剖析，帮助学生们正确认知考试焦虑，并引导他们调整应考心态。为让学生们加深对常见应考心理问题的理解，她还运用OH卡心理技术，通过“我是谁”“困境”“资源”三个小主题，帮助学生认识自我，探讨发现自身资源，提升心理调节能力。团体互动环节，夏婷婷还引导学生加强互助合作、携手面对挑战，共克成长难关。
此次讲座得到了学生们的一致好评。他们纷纷表示，这次讲座不仅学会了如何调整心态和应对压力，还收获了许多实用的心理技巧，这为他们迎接高考提供了有力的帮助。
不仅举办专题心理讲座，该校还积极开展趣味减压运动，通过“花式”减压帮助考生保持良好心态。
减压运动在该校高中部足球场举行，共设置了集体跳绳、三人四足游戏等6个比赛项目。这些项目，不仅考验着学生的身体素质，更考验着团队协作能力和默契程度。
学生们积极参与运动、热情高涨，现场充满了欢声笑语和加油呐喊声。活动的成功举办，不仅为高三学子提供了一个释放压力、放松心情的平台，也让他们更加坚定了迎接高考的信心和决心。
“下一步，我校将继续深耕学生心理健康辅导，不断深化学生心理健康阵地建设，用心用情呵护学生。”广安友谊中学相关负责人表示。（林倩 记者 卢泠氚）
