冬天洗个热水澡，不仅能驱逐寒气，还能舒缓疲劳，简直是一天中最大的享受。但是，关于冬天洗澡的这些误区，你知道吗？
一、长时间泡澡
泡澡时间长，会使皮肤表面失去油脂保护，容易产生干燥、瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。老年人长时间泡澡，除了导致皮肤瘙痒，还容易出现疲劳，诱发严重的后果。洗澡的时间，以盆浴10分钟左右、淋浴3至5分钟为宜。
二、洗澡水温度过高
洗澡水温度过高，会加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的水温还会增加心脏负担。洗澡的水温，建议37℃左右。
三、搓澡下狠手
搓澡下狠手，容易破坏皮肤屏障，宝宝娇嫩的皮肤还会出现疖子、病毒瘊等。还有人钟情泡沫丰富的洗浴用品，这可能会过度清洗掉皮肤表面油脂，是造成皮肤干燥和瘙痒的重要原因。请温柔对待你的皮肤，洗完澡后在身体上涂上润肤乳，可以起到很好的保湿效果。
提示
一、洗澡之后润肤这么做
1.一岁以内的婴幼儿建议每月使用250克左右的润肤乳，可以预防婴幼儿湿疹的发生。
2.成年人虽然没有明确的用量建议，但建议大家在秋冬季节使用质地较厚重的霜剂，涂抹得厚一些，帮助减轻皮肤干燥症状。
3.特别注意覆盖到手肘、膝盖、脚踝、臀部等皮脂腺较少、容易干燥的部位。
二、如何选购沐浴产品
沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易清除，清洁效力比单纯清水洗更好。对比之下，仅用清水沐浴只能清除皮肤上大约65%的污垢。选购沐浴露产品时，尽量挑弱酸性、无刺激的，普通香皂更容易破坏皮肤屏障。（来源：健康中国微信公众号）
